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孕妇补钙产品如何选择

http://www.greenish.tw/ 2011/11/19 11:41:25 浏览次数:644 信息分类:保健食品 编辑:会平
目前市场上孕妇补钙产品可谓是五花八门,让人眼花缭乱,价格差距也是相差甚远。对于孕妇来说到底什么样的产品好,什么类型的产品安全呢?劲得钙专家在针对部分孕产妇电话咨询的情况总结了以下几点,希望可以帮到各位准妈妈。

    目前市场上孕妇补钙产品可谓是五花八门,让人眼花缭乱,价格差距也是相差甚远。对于孕妇来说到底什么样的产品好,什么类型的产品安全呢?劲得钙专家在针对部分孕产妇电话咨询的情况总结了以下几点,希望可以帮到各位准妈妈。
    (1)  注意产品的生产日期、有效期限以及批文号等:这几项内容是选购所有食用产品需要注意的基本内容。正规厂家出产的产品外包装上都会清晰显示出来。倘若字迹模糊就需要慎重考虑了。另外如果是大批量的购置,还需注意购买生产日期近的产品,以防止放置时间过长而造成产品过期。
    (2) 钙含量及吸收:目前国内市场上孕妇补钙产品有很多,但钙源只有几种,常见的如碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙(枸橼酸钙)、乳酸钙、羟基磷酸钙以及各种氨基酸钙等都是钙源的名称。不同的钙源所含元素钙的量是不同的,碳酸钙中元素钙的含量为40%,柠檬酸钙为21%、乳酸钙13%和葡萄糖酸钙9%。但并不是每片钙含量越高就就是越好的,在钙含量高的同时还要注意钙的吸收。众所周知,维生素D是促进钙吸收的物质,所以在选择补钙产品时选择添加维生素D的钙。
    (3) 还要根据自己的情况选择不同的钙:比如说乳酸钙,长期服用在体内积蓄多了以后,容易产生疲劳;糖尿病病人不宜长期服用葡萄糖酸钙;胃酸过多的病人吃了碳酸钙以后可以中和胃酸,一举两得,慢性萎缩性胃炎患者本身缺乏胃酸,服用碳酸钙就不适合。
    许多孕妇补钙都具有一定的盲目性,总觉得补钙多多益善,其实不然。经专家证实,补钙过量也会产生许多危害,专家告诉我们,选择钙制剂:一是含钙量高、二是吸收率好。

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